ДАЙВИНГ. ЭКОНОМНЫЙ РАСХОД ВОЗДУХА – ТРЕНИРУЕМСЯ С ТДИ-01 ПРОСТО!

-АПНОЭ (от греч. apnoia - отсутствие дыхания) - ВРЕМЕННАЯ ОСТАНОВКА ДЫХАНИЯ в результате НЕХВАТКИ в крови УГЛЕКИСЛОГО ГАЗА (например, после усиленного искусственного или произвольного дыхания). 

 ГИПЕРВЕНТИЛЯЦИЯ - повышение частоты вдоха и выдоха, обеспечивает ПОНИЖЕНИЕ уровня Углекислого Газа в организме. 

ГИПЕРКАПНИЯ - повышенный уровень Углекислого Газа в крови. 

ДАЙВЕР - ныряльщик, глубоководный пловец. 

ОТРАВЛЕНИЕ УГЛЕКИСЛЫМ ГАЗОМ - отравление, возникающее при повышении уровня углекислого газа в крови. Основными симптомами являются головная боль, поверхностное дыхание и потеря сознания. 

Скин-дайвер - пловец С МАСКОЙ И ТРУБКОЙ. 

Скуба-дайвер - АКВАЛАНГИСТ. 

Фри-дайвинг (от англ, free diving - свободное ныряние) - ныряние без акваланга, на задержке дыхания.

Тримикс ("Trimixe") - газовая смесь, состоящая из Гелия, Азота и Кислорода, которая используется для очень глубоких погружений. 

 

===================================================

 

ЭКОНОМНЫЙ РАСХОД ВОЗДУХА ПРИ ДАЙВИНГЕ – ТРЕНИРУЕМСЯ ПРОСТО! 

 

Хотя возможности САМОрегуляции дыхания очень большие, но тренировками дыхательной системы, человек может САМ УПРАВЛЯТЬ процессом регуляции дыхательной системы. 

Вот несколько примеров этому. 

 

Ныряльщики за жемчугом проводят много времени под водой больше 2 минут (рекорд = 5 минут). 

Как увеличить время пребывания под водой? 

 При нырянии с задержкой дыхания – в организме накапливается Углекислый Газ, что  вызывает РЕФЛЕКС ВДОХА – и человек стремится выскочить из воды и глотнуть свежего воздуха (или воды...- как получится). 

Но НЕЛЬЗЯ сказать, что ему НЕ ХВАТАЕТ КИСЛОРОДА для дыхания!!! 

Каждую минуту организму необходимо 300 мл кислорода, что составляет всего лишь 15-20% от объема воздуха, который находится в легких. Этих запасов воздуха в легких достаточно, чтобы пребывать под водой достаточно долго. 

Но человек выделяет 250−270 мл. Углекислого Газа в минуту, он накапливается в организме. Хеморецепторы дают сигналы Системе Саморегуляции Дыхания об увеличении концентрации СО2 – и возникает РЕФЛЕКС ВЫДОХА. За счет Мелких Выдохов можно немного ЗАТОРМОЗИТЬ этот процесс, но нельзя повлиять на него существенно. Со временем концентрация углекислоты увеличивается – и рефлекс срабатывает...

 

*** Цитата ***

 

"Ловцы жемчуга разработали СВОЮ СИСТЕМУ ДЫХАНИЯ ПРИ НЫРЯНИИ. Перед нырянием они за счет усиленных и частых вдохов и выдохов УСИЛЕННО ВЕНТИЛИРУЮТ легкие – и УМЕНЬШАЮТ КОНЦЕНТРАЦИЮ УГЛЕКИСЛОГО ГАЗА в крови. Если  концентрация углекислоты критически уменьшится – может наступить Временная Остановка Дыхания. Это позволяет ныряльщикам проводить под водой несколько минут 

 

(Медицинская Энциклопедия). 

 

Работа Системы Саморегуляции Дыхания показывает, какие СКРЫТЫЕ ВОЗМОЖНОСТИ имеет организм, и чего можно достигнуть Дыхательными Тренировками. Подготовку дыхательной системы для ДАЙВИНГА (ныряние под воду) можно провести с помощью дыхательного тренажера ТДИ в режиме ГИПЕРКАПНИКАТОРА. При тренировках с повышенном содержанием углекислого газа, дыхательная система человека разрабатывает МЕХАНИЗМ УМЕНЬШЕНИЯ КОЛИЧЕСТВА СО2, ВЫДЕЛЯЕМОГО ПРИ ДЫХАНИИ, что поможет ныряльщикам проводить большее время под водой.

===================================================

Занимаясь дайвингом, для нас самым важным ресурсом становится ВОЗДУХ. Чем больше запас воздуха, и чем экономичнее вы расходуете его – тем больше времени можно любоваться пейзажами морского дна и его обитателями, подводной охотой или исследованиями. Не помешает "лишний" запас воздуха и при непредвиденных ситуациях. Поэтому важно бережно относиться к находящемуся в баллоне запасу воздуха, и тренироваться для ЗНАЧИТЕЛЬНОГО УМЕНЬШЕНИЯ ЕГО РАСХОДА. Правильно подобранное оснащение для дайвинга – ласты, регуляторы, гидрокостюм и полнолицевые маски позволят значительно СОКРАТИТЬ РАСХОД ЭНЕРГИИ аквалангиста – и уменьшить расход воздуха.

   Дыхание под водой должно быть ГЛУБОКИМ – это позволит большему количеству воздуха добраться ко всем участкам легких, а также заменит "мертвый воздух" СВЕЖИМ. Да, при этом за один вдох дайвер потребляет БОЛЬШЕ ВОЗДУХА – зато он делает МЕНЬШЕЕ КОЛИЧЕСТВО ВДОХОВ – и оставляет в баллоне больше воздуха. ВЫДЫХАТЬ отработанный воздух надо ПОЛНОСТЬЮ. Дыхание под водой максимально эффективно по схеме "ВДОХ => ПАУЗА => ВЫДОХ" – только тогда легкие эффективно выхватывают весь кислород из потребляемого воздуха, и насыщают выдыхаемый воздух углекислым газом. Расслабленное состояние позволяет дайверу тратить меньше воздуха, чем при стрессовом. 

        Тренированный человек эффективнее потребляет воздух, и у него реже сбивается дыхание. Именно поэтому каждому уважающему себя дайверу надо заниматься АЭРОБНЫМИ УПРАЖНЕНИЯМИ для поддержания физической формы (особенно "дыхалки"!) в хорошем состоянии.

 

 *** Но все это малозначительные факторы – а что вы скажете о "ВКЛЮЧЕНИИ" ЭНДОГЕННОГО ДЫХАНИЯ?!!

 ЭНДОГЕННОЕ (КЛЕТОЧНОЕ) ДЫХАНИЕ – такой вариант дыхания, при котором КЛЕТКИ ОРГАНИЗМА САМИ ВЫРАБАТЫВАЮТ КИСЛОРОД – в пределах до 15-20% от объема вдыхаемого воздуха! 

 Этот факт доказан ЭКСПЕРИМЕНТАЛЬНО с помощью СПИРОГРАФИИ – полного контроля объема вдыхаемого и выдыхаемого воздуха – при этом объем ВЫДЫХАЕМОГО воздуха на 15-20% больше!

 Соответственно, на те же 15-20% УМЕНЬШАЕТСЯ РАСХОД воздушной смеси из баллонов! Мало того, тренированный Эндогенному Дыханию человек, может провести в воде "на одном вдохе" (Фри-дайвер и Скин-дайвер) на 30% больше времени, чем НЕ тренированный! А у аквалангиста (Скуба-дайвера) – появится хороший запас времени при непредвиденных ситуациях!

 ------------------------------------------------------------------------------------------

Все эти проблемы решаются "Ленивой 20-минутной Йогой" – при тренировках с "Тренажером Фролова Третье Дыхание ТДИ-01".  Тренажер разработан для ВОССТАНОВЛЕНИЯ и РЕАБИЛИТАЦИИ больных людей, но они также успешно применяются ГРАМОТНЫМИ СПОРТСМЕНАМИ – для поддержания своей физической формы, и первую очередь – ПРАВИЛЬНОГО ДЫХАНИЯ по схеме "ВДОХ => ПАУЗА => ВЫДОХ". 

Так дышат КИТЫ, ДЕЛЬФИНЫ и КАСАТКИ – прирожденные глубоководные дайверы! Это как раз то, что нужно для дайвинга! 

Третье дыхание (эндогенное) – это дыхание, которое вырабатывается при дыхательных тренировках по определенной методике, оно действует постоянно, пока мы поддерживаем его тренировками. 

Третье дыхание  раскрывает резервы, которыми изначально наделен человек Природой. Это особые формы Глубинного Обмена Веществ, запрограммированные в генетической памяти организма для повышения энергообеспечения. Для этого дыхания не нужен ВНЕШНИЙ атмосферный воздух – потому что кислород получается из Внутренних Источников. 

 

Подробно здесь:  www.tdi-frolov.in.ua